viernes, 29 de agosto de 2014

CUENTO DE JORGE BUCAY: El BUSCADOR

EL BUSCADOR




EL BUSCADOR
Esta es la historia de un hombre al que yo definiría como buscador
Un buscador  es alguien que busca. No necesariamente es alguien que encuentra. Tampoco es alguien que sabe lo que está buscando. Es simplemente para quien su vida es una búsqueda.
Un día un buscador sintió que debía ir hacia la ciudad de Kammir. Él había aprendido a hacer caso riguroso a esas sensaciones que venían de un lugar desconocido de sí mismo, así que dejó todo y partió. Después de dos días de marcha por los polvorientos caminos divisó Kammir, a lo lejos.  Un poco antes de llegar al pueblo, una colina a la derecha del sendero le llamó la atención. Estaba tapizada de un verde maravilloso y había un montón de árboles, pájaros y flores encantadoras. La rodeaba por completo una especie de valla pequeña de madera lustrada… Una portezuela de bronce lo  invitaba a entrar. De pronto sintió que olvidaba el pueblo y sucumbió ante la tentación de descansar por un momento en ese lugar. El buscador traspaso  el portal y empezó a caminar lentamente entre las piedras blancas que estaban distribuidas como al azar, entre los árboles. Dejó que sus ojos eran los de  un buscador, quizá por eso descubrió, sobre una de las piedras, aquella inscripción … “Abedul Tare, vivió 8 años, 6 meses, 2 semanas y 3 días”. Se sobrecogió un poco al darse cuenta de que esa piedra no era simplemente una piedra. Era una lápida, sintió pena al pensar que un niño de tan corta edad estaba enterrado en ese lugar… Mirando a su alrededor, el hombre se dio cuenta de que la piedra de al lado, también tenía una inscripción, se acercó a leerla  decía “Llamar  Kalib, vivió 5 años, 8 meses y 3 semanas”. El buscador se sintió terrible mente conmocionado.  Este hermoso lugar, era un cementerio y cada piedra una lápida. Todas tenían inscripciones similares: un nombre y el tiempo de vida exacto del muerto, pero lo que lo contactó con el espanto, fue comprobar que, el que más tiempo había vivido, apenas sobrepasaba 11 años. Embargado por un dolor terrible, se sentó y se puso a llorar. El cuidador del cementerio pasaba por ahí y se acercó, lo miró llorar por un rato en silencio y luego le preguntó si lloraba por algún familiar.
- No ningún familiar – dijo el buscador - ¿Qué  pasa con este pueblo?, ¿Qué cosa tan terrible hay en esta ciudad? ¿Por qué tantos niños muertos enterrados en este lugar? ¿Cuál es la horrible maldición que pesa sobre esta gente, que lo  ha obligado a construir un cementerio de chicos?.
El anciano sonrió y dijo: -Puede usted serenarse, no hay tal maldición, lo que pasa es que aquí tenemos una vieja costumbre. Le contaré: cuando un joven cumple 15 años, sus padres le regalan una libreta, como esta que tengo aquí, colgando del cuello, y es tradición entre nosotros que, a partir de allí, cada vez que uno disfruta intensamente de algo, abre la libreta y anota en ella: a la izquierda que fu lo disfrutado…, a la derecha, cuanto tiempo duró ese gozo. ¿ Conoció a su novia y se enamoró de ella? ¿Cuánto tiempo duró esa pasión enorme y el placer de conocerla?…¿Una semana?, dos?, ¿tres semanas  y media?… Y después… la emoción del primer beso, ¿cuánto duró?, ¿El minuto y medio del beso?, ¿Dos días?, ¿Una semana? … ¿y el embarazo o el nacimiento del primer hijo? …, ¿y el casamiento de los amigos…?, ¿y el viaje más deseado…?, ¿y el encuentro con el hermano que vuelve de un país lejano…?¿Cuánto duró el disfrutar de estas situaciones?… ¿horas?, ¿días?… Así vamos anotando en la libreta cada momento, cuando alguien se muere, es nuestra costumbre abrir su libreta y sumar el tiempo de lo disfrutado, para escribirlo sobre su tumba. Porque ese es, para nosotros, el único y verdadero tiempo vivido.


martes, 19 de agosto de 2014

¿PIENSAS QUE ERES INCAPAZ DE SENTIR?

La incapacidad de expresar con palabras los propios sentimientos, es lo que se denomina ALEXITIMIA, los alexitímicos parecen carecer de todo tipo de sentimientos, aunque más que hablar de una ausencia de sentimientos, habría que hablar de una incapacidad de expresar emociones. Los rasgos clínicos más sobresalientes, son la dificultad para expresar sentimientos tanto propios como ajenos, y un vocabulario emocional sumamente restringido, se trata de personas que hasta tienen dificultad para discriminar entre sensaciones corporales, tal vez puedan decir que son palpitaciones, sudores..., pero son incapaces de reconocer que lo que sienten es ansiedad.
Los alexitímicos por ejemplo rara vez lloran, pero cuando lo hacen sus lágrimas son copiosas y se quedan desconcertados si se les pregunta por el motivo de su llanto, no es que los alexitímicos no sientan, sino que son incapaces de saber y especialmente incapaces de poner en palabras lo que sienten. carecen de la habilidad de la inteligencia emocional, la conciencia de uno mismo, el conocimiento de lo que están sintiendo en el mismo momento en que las emociones bullen en su interior.





Cuando algo, -o más exactamente alguien- les hace sentir, se quedan tan conmovidos y perplejos, que tratan de evitar esta situación a toda costa. Los sentimientos llegan a ellos pero cuando lo hacen como un manojo de tensiones, se sienten muy mal pero no sabendecir exactamente que tipo de mal es el que sienten, esta confusión de sentimientos suelen llevarles a quejarse de síntomas clínicos difusos, a confundir el sufrimiento emocional con el dolor físico, condición conocida con el nombre de somatización.

Bibliografía: inteligencia emocional (Daniel Goleman)

jueves, 3 de julio de 2014

ALIMENTACIÓN, ESTADO DE ÁNIMO Y ENFERMEDAD MENTAL

Una alimentación desequilibrada, puede afectar directamente al estado de ánimo y mantener su estado deprimido, produciendo desgana, irritabilidad, abatimiento...
Diversos estudios vienen a demostrar, que la alimentación tiene una relación directa con el padecimiento de ciertas enfermedades mentales. parece claro que aquellas personas con una patología mental, en su gran mayoría, de nutrientes, que van a ser importantes para que el cerebro funcione adecuadamente. Este es el órgano más grande de nuestro cuerpo y se va a afectar por lo que comemos o bebemos y necesita de una alimentación adecuada.





El cerebro, precisa del aporte de glucosa, para sus procesos metabólicos y por eso es tan importante en la dieta,a partir de carbohidratos complejos, nunca en forma de azúcar refinada. Las principales fuentes de carbohidratos complejos son patatas, arroz, pasta, pan, cereales, legumbres. Para los enfermos mentaleses indispensable el aporte de hidratos de carbono complejos, por ser la principal fuente de energía con respecto a los demás nutrientes. La aportación requerida es entre un 50 y un 60% del total del aporte de calorías diarias.

En el caso de la esquizofrenia, hay que anular o moderar el consumo de leche o de sus derivados por su contenido en lactosa, ya que se ha comprobado que empeora los síntomas de esta enfermedad. Además se asocia con hiperactividad, comportamientos problemáticos, carencia de concentración y puede desembocar en conductas violentas. Una de las razones fundamentales de estos trastornos radica, en que el consumo abusivo de azúcar (puede resultar incluso adictivo), agota rápidamente las reservas de vitamina B1, lo que origina diversas polineuropatías, empeorando la enfermedad mental.

En la elaboración de dietas hay que tener en cuenta, la presencia de alimentos ricos en proteínas, concretamente los que contienen las proteínas con los ocho aminoácidos esenciales y son principalmente, la carne , los huevos, el pescado y lácteos.

Entre dichos aminoácidos hay que hacer especial mención al triptófano, que se puede considerar como el mejor relajante natural y ayuda a mejorar el estado de ánimo. Lo vamos a encontrar en el plátano, la cebolla , la col, la calabaza...





Recomendaciones dietéticas en caso de estado de ánimo deprimido, depresión, apatía, irritabilidad:

- Es conveniente que intente hacer al menos tres comidas al día, no es necesario que coma mucho en cada una de ellas pero sí que se acostumbre a comer algo.
- Ponerse tres horas al día en las que intente ponerse para llevarlas a cabo , esto facilitará, que pueda cumplirlas.
- Desayuno rico en proteínas, tenga en cuenta que es la comida que le va a sustentar hasta la siguiente comida y es por la mañana cuando más necesidad de gasto energético tenemos.
- disminuya el consumo de grasas en general  y en particular las grasas saturadas (que son las que provienen de la bollería industrial, pan blanco), además de contribuir a mejorar el estado de ánimo, le facilitará el control del colesterol.
- En cuanto a las grasas monoinsaturadas, compuestas por un ácido graso principal, llamado omega 9 o ácido graso oleico (presente en el aceite de oliva), van a aportar numerosos beneficios al organismo, como bajar los niveles de colesterol en sangre.
- El ácido linoléico omega 6, tiene propiedades beneficiosas para la circulación y coagulación de la sangre, también tiene propiedades antiinflamatorias y se encuentra en el maíz, soja cacahuetes, almendras, soja, aguacate.
- el omega 3 es indispensable en la dieta y se encuentra en pescados azules como el salmón, atún, sardinas, arenque...En las semillas de lino se encuentra en alta concentración. Es muy recomendable tomar dos o tres cucharadas de lino  trituradas. También en las nueces hay bastante concentración de omega 3. Hay investigaciones que demuestran que la presencia abundante de omega 3 en la dieta es capaz de reducir los síntomas de la depresión.






- no deje pasar más de tres o cuatro horas entre comida y comida, un largo período sin aporte de energía puede causar nerviosismo, irritabilidad, decaimiento.
- Coma pan integral, que además facilitará el tránsito intestinal
- Alimentos ricos en hierro (morcilla, almejas, berberechos...)
- Vitamina C, que favorece la absorción del hierro, está en frutas y verduras y otros cítricos.
- Limite el consumo de café, té, derivados del cacao, pueden producir desgaste, nerviosismo, agotamiento. 
- Evite el consumo de alimentos preparados.

jueves, 26 de junio de 2014

Cuento para reflexionar: EL VERDADERO VALOR DEL ANILLO (JORGE BUCAY)

Un joven concurrio a un sabio en busca de ayuda.

— Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo ganas de hacer nada. Me dicen que no valgo absolutamente nada. Me gritan que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que los demás me valoren más?


El maestro, sin mirarlo le dijo: "cuánto lo siento muchacho. No puedo ayudarte, ya que debo resolver primero mi propio problema. Quizás después..." Y haciendo una pausa agregó: "Si quieres ayudarme tú a mí, podría resolver el este tema con más rapidez y después tal vez te pueda ayudar".
— E… encantado, maestro, titubeó el joven, sintiendo que de nuevo era desvalorizado y sus necesidades postergadas.
— Bien, continuó el maestro. Se quitó un anillo que llevaba en el dedo meñique de la mano izquierda y, dándoselo al muchacho, añadió: "toma el caballo que está ahí fuera y ve al mercado. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, y no aceptes menos de una moneda de oro. Vete y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas".




El joven tomó el anillo y se fue. Apenas llegó al mercado, empezó a ofrecerlo a los mercaderes, que lo miraban con algo de interés hasta que el joven decía lo que pedía por él. Cuando el muchacho mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros le giraban la cara y tan sólo un anciano fue lo bastante amable como para tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era demasiado valiosa para entregarla a cambio de un anillo. Alguien le ofreció una moneda de plata y un recipiente de cobre, pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro y rechazó la oferta. Después de ofrecer la joya a todas las personas que se cruzaron con él, que fueron más de cien, y abatido por su fracaso, montó en su caballo y regresó. Cuánto hubiera deseado tener una moneda de oro para entregársela al maestro y liberarlo de su preocupación y recibir al fin su consejo y ayuda.


El joven entró en la habitación del maestro.
— Maestro, dijo- "lo siento. No es posible conseguir lo que me pides. Quizás hubiera podido conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que pueda engañar a nadie respecto al verdadero valor del anillo.
— Eso que has dicho es muy importante, joven -contestó sonriendo el maestro-. Debemos conocer primero el verdadero valor del anillo. Ve a ver al joyero. ¿Quién mejor que él puede saberlo? Dile que desearías venderlo y pregúntale cuánto te da por él. Pero no importa lo que te ofrezca: no lo vendas. Vuelve aquí con el anillo.



El joven volvió a cabalgar. El joyero examinó el anillo a la luz del candil, lo miró con su lupa, lo pesó y luego dijo al chico:
— Dile al maestro, joven, que si lo quiere vender ya mismo, no puedo darle más de cincuenta y ocho monedas de oro.
— ¿Cincuenta y ocho monedas de oro? -exclamó el muchacho.
— Sí, replicó el joyero.- Yo sé que con tiempo podríamos obtener cerca de setenta monedas, pero si la venta urge...



El joven corrió emocionado a casa del maestro a contarle lo sucedido.
— Siéntate- dijo el maestro después de escucharlo-. Tú eres como ese anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte un verdadero experto. ¿Por qué vas por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?


Y, diciendo esto, volvió a ponerse el anillo en el dedo meñique de su mano izquierda.

EMOCIÓN Y PENSAMIENTO

Las conexiones existentes entre la amígdala y el neocórtex constituyen el centro de gravedad de las luchas y tratados de cooperación entre corazón y cabeza, entre pensamientos y sentimientos. Esta vía nerviosa explica el motivo por el cual la emoción es algo fundamental para pensar, tanto para pensar decisiones inteligentes, como para permitirnos simplemente pensar con claridad. Es muy importante el poder de las emociones para obstaculizar el pensamiento. Los neurocientíficos llaman memoria de trabajoa la capacidad de atención para mantener en la mente los datos esenciales para el desempeño de una tarea. La corteza prefrontal se encarga de la memoria de trabajo, pero existe una vía nerviosa que conecta, los lóbulos prefrontales con el sistema límbico, lo que significa que las señales intensas - ansiedad, cólera y similares- pueden ocasionar parásitos neurales que saboteen la capacidad del lóbulo prefrontal para mantener la memoria de trabajo. Este es el motivo por el cual cuando estamos emocionalmente perturbados, solemos decir que no puedo pensar bien y también permite explicar bien porque la tensión emocional prolongada puede obstaculizar la capacidad de aprendizaje del niño.









Muchos niños que presentan riesgo de fracaso escolar, alcoholismo y delincuencia no tanto porque tengan un CI bajo, sino porque su control de su vida emocional se halla restringido. Se trata de circuitos emocionales que son esculpidos por la experiencia y no deberían ser dejados al azar.

Los sentimientos son importantes para la toma racional de decisiones, porque nos orientan en la dirección adecuada para sacar el mejor provecho a las posibilidades que nos ofrece la fría lógica, el aprendizaje emocional que la vida nos ha proporcionado nos ayuda a eliminar ciertas opciones y elegir otras.

En cierto modo, tenemos dos cerebros y dos clases diferentes de inteligencia: la inteligencia racional y la inteligencia emocional y nuestro funcionamiento esta determinado por ambos.
Por ello no es el CI lo único que debemos tener en cuenta, sino también la inteligencia emocional.


Bibliografía: inteligencia emocional Daniel Goleman.

martes, 3 de junio de 2014

EL PSIQUISMO FETAL

Diversos experimentos, permiten avanzar la hipótesis, de la existencia de una relación materno-fetal, no meramente física si no también perceptivo-psicológica, que concede al niño uterino, la posibilidad de establecer una comunicación con la madre, asimilando a tan temprana edad sus estados emocionales y su actitud vivencial hacia él,
El útero materno no es un lugar, neutro y sosegado, si no una fuente constante de estimulación difícilmente reemplazable, que condiciona al menos desde una perspectiva neurofisiológica el desarrollo del bebé.
Desde una perspectiva psicológica, el ambiente uterino es la madre a la que se encuentra ligado durante toda su gestación, la información materna puede alcanzar al infante a través de dos medios: el sonoro y el humoral.
El sonoro está constituido fundamentalmente, por la percepción del latido cardíaco materno. El niño demuestra su reactividad a sonidos disturbantes mediante el movimiento y se relaja al oír sonidos rítmicos. Esto no haría entender , por ejemplo la manifestación que se da en diferentes culturas y de manera universal de coger y acunar al bebé sobre el lado izquierdo (lado del corazón), que realizan incluso madres  zurdas.
En cuanto al canal humoral, las variaciones del medio interno de la madre se trasmiten al feto a través de la placenta. La actividad endocrina materna es de particular para el desarrollo fetal y cambios bruscos de esta actividad relacionados con experiencias de estrés pueden marcar ya antes de nacer. La creencia popular de que toda mujer gestante debe estar tranquila, no carece de base científica, puesto que el estado psicofísico de la madre, reflejado por sus secreciones endocrinas y su actividad neurovegetativa, afecta por vía placentaria al feto en formación.


 
 
 
EL NACIMIENTO: durante todo el tiempo que dura el embarazo la simbiosis madre- hijo es total. A pesar de ser dos personas distintas, ambas están tan íntimamente unidas que cuando se separan después del parto, se hace necesaria una adaptación a la nueva existencia, adaptación más acusada en el caso del recién nacido, debido a que aún no puede valerse por sí mismo.
 Pero esto no es todo el nacimiento representa para el bebé el abandono de todo lo conocido y experimentado. Fisiológicamente, ha de aprender nuevos modelos de conducta, su medio líquido se trasforma en medio seco, lo que implica que su respiración y sus sensaciones ya no son iguales,
Psicológicamente ha perdido a la madre perfecta representada por su presión, su sonido, su tacto. Estos dos aspectos, tan importantes se unen en la aparición, por primera vez del sentimiento angustioso.
El componente psicológico, afectivo vendría dado por el hecho de la separación de la madre que consistía su principal fuente estimulante y gratificante a la que estaba acostrumbrado a percibir y sentir. Además la angustia es una reacción normal asociada al cambio, al hecho de experimentar algo nuevo y desconocido, siendo no patológica sino natural, asociada al nacimiento. Pero hay más esa unión con la madre también se rompe de manera física, dolorosamente real , por medio del corte del cordón umbilical. No se debe arrancar al niño de la madre sino darle tiempo para el paso lento y progresivo de un estado a otro. Quizá por todo esto al niño no le bastan durante los primeros años de su vida con los cuidados y atenciones meramente físicas. Es conocido el papel tan importante que desempeña la madre, o en su déficit cualquier figura materna, durante este tiempo. La angustia natal desaparece cuando el niño vuelve a ser consciente de la existencia, de la proximidad de la persona amada que el creía perdida. Por eso el bebé necesita, psicológicamente, a la madre, porque sólo ella puede enseñarle, cómo lo hacía desde un principio, los sentimientos de seguridad y ternura tan importantes para la supervivencia mental como lo es el alimento para la física. Este fenómeno puede apreciarse en todos aquellos niños, aquejados de lo que se ha llamado síndrome de deprivación materna, como los de los hospicios u orfanatos o los largamente hospitalizados.


Bibliografía: M. cogollor y J.L. González de Rivera



EL PSIQUISMO FETAL

Diversos experimentos, permiten avanzar la hipótesis, de la existencia de una relación materno-fetal, no meramente física si no también perceptivo-psicológica, que concede al niño uterino, la posibilidad de establecer una comunicación con la madre, asimilando a tan temprana edad sus estados emocionales y su actitud vivencial hacia él,
El útero materno no es un lugar, neutro y sosegado, si no una fuente constante de estimulación difícilmente reemplazable, que condiciona al menos desde una perspectiva neurofisiológica el desarrollo del bebé.
Desde una perspectiva psicológica, el ambiente uterino es la madre a la que se encuentra ligado durante toda su gestación, la información materna puede alcanzar al infante a través de dos medios: el sonoro y el humoral.
El sonoro está constituido fundamentalmente, por la percepción del latido cardíaco materno. El niño demuestra su reactividad a sonidos disturbantes mediante el movimiento y se relaja al oír sonidos rítmicos. Esto no haría entender , por ejemplo la manifestación que se da en diferentes culturas y de manera universal de coger y acunar al bebé sobre el lado izquierdo (lado del corazón), que realizan incluso madres  zurdas.
En cuanto al canal humoral, las variaciones del medio interno de la madre se trasmiten al feto a través de la placenta. La actividad endocrina materna es de particular para el desarrollo fetal y cambios bruscos de esta actividad relacionados con experiencias de estrés pueden marcar ya antes de nacer. La creencia popular de que toda mujer gestante debe estar tranquila, no carece de base científica, puesto que el estado psicofísico de la madre, reflejado por sus secreciones endocrinas y su actividad neurovegetativa, afecta por vía placentaria al feto en formación.




EL NACIMIENTO: durante todo el tiempo que dura el embarazo la simbiosis madre- hijo es total. A pesar de ser dos personas distintas, ambas están tan íntimamente unidas que cuando se separan después del parto, se hace necesaria una adaptación a la nueva existencia, adaptación más acusada en el caso del recién nacido, debido a que aún no puede valerse por sí mismo.
 Pero esto no es todo el nacimiento representa para el bebé el abandono de todo lo conocido y experimentado. Fisiológicamente, ha de aprender nuevos modelos de conducta, su medio líquido se trasforma en medio seco, lo que implica que su respiración y sus sensaciones ya no son iguales,
Psicológicamente ha perdido a la madre perfecta representada por su presión, su sonido, su tacto. Estos dos aspectos, tan importantes se unen en la aparición, por primera vez del sentimiento angustioso.
El componente psicológico, afectivo vendría dado por el hecho de la separación de la madre que consistía su principal fuente estimulante y gratificante a la que estaba acostrumbrado a percibir y sentir. Además la angustia es una reacción normal asociada al cambio, al hecho de experimentar algo nuevo y desconocido, siendo no patológica sino natural, asociada al nacimiento. Pero hay más esa unión con la madre también se rompe de manera física, dolorosamente real , por medio del corte del cordón umbilical. No se debe arrancar al niño de la madre sino darle tiempo para el paso lento y progresivo de un estado a otro. Quizá por todo esto al niño no le bastan durante los primeros años de su vida con los cuidados y atenciones meramente físicas. Es conocido el papel tan importante que desempeña la madre, o en su déficit cualquier figura materna, durante este tiempo. La angustia natal desaparece cuando el niño vuelve a ser consciente de la existencia, de la proximidad de la persona amada que el creía perdida. Por eso el bebé necesita, psicológicamente, a la madre, porque sólo ella puede enseñarle, cómo lo hacía desde un principio, los sentimientos de seguridad y ternura tan importantes para la supervivencia mental como lo es el alimento para la física. Este fenómeno puede apreciarse en todos aquellos niños, aquejados de lo que se ha llamado síndrome de deprivación materna, como los de los hospicios u orfanatos o los largamente hospitalizados.

 
 
 
Bibliografía: M. cogollor y J.L. González de Rivera

domingo, 11 de mayo de 2014

IMPACTO PSICOLÓGICO DE LA SEPARACIÓN O DIVORCIO EN LOS HIJOS


 


La sociedad actual, ha ido cambiando respecto al tema del divorcio o separación, lo que antes se consideraba anatema e inmoral, ha pasado a ser lo más frecuente. Es necesario normalizar el divorcio, que supone más beneficios que perjucios para los menores, ya que resultan más afectados psicológicamente en largas e intensas situaciones conflictivas, para las que la separación deviene como única solución.





Todo cambio y crisis vital se asocia a incertidumbre y sufrimiento. Los niños ante el divorcio sienten su impotencia para ayudar a resolver el conflicto, quieren que sus papás dejen de pelear, no saben cómo lograrlo y si se involucran son víctimas del conflicto de sus padres.

Diversas situaciones parentales conllevan un riesgo para el desarrollo emocional del niño:

"Niño maduro": Hay que estar alerta frente a respuestas que los padres interpretan como madurez. Esta reacción interpretada por los padres como signo de comprensión del divorcio, en ocasiones enmascara emociones que no afloran y repercuten en el desarrollo emocional del niño. Tras esta supuesta madurez puede estar presente un niño que sufre en silencio y que no se atreve a expresar lo que siente. Hay niños que disimulan el impacto que ejerce sobre ellos y creen que sus padres sufrirán más si les ven preocupados, y ocultan lo que sienten. El entorno capta que el niño se vuelve más adulto, más responsable, renunciando a intereses propios de su edad. Es necesario que el adulto no permita esto.

"Niños espía": El querer saber del ex-cónyuge a través de los hijos, es uno de los errores que más frecuentemente se cometen.

"Niño dividido": Después de la separación son muchos los padres que sienten la necesidad de borrar y negar la existencia del otro. En un intento de borrarlo, no se le nombra, se ignoran acontecimientos relevante vividos con el otro/a. El niño aprende que no debe hablar nada relacionado con su padre/madre.

"Niño mensajero": Se utiliza al niño como mensajero para un conflicto que en realidad es de los padres, es una situación que deben solucionar los padres y en la que se involucra al niño por la incompetencia de estos para resolverla. Al dejar al niño en medio y colocarle en situación de informar al otro lo convertimos en un niño mensajero.

Niño colchón: Niño que amortigua el conflicto entre sus padres, soporta descalificaciones de un progenitor contra otro.

Niño confidente: niños que son utilizados como confidentes por parte de los padres. El niño no está preparado para asimilar esta información y pueden sentirse culpables y traidores, porque tienen información que poseen y que ocultan al otro progenitor.

Niño víctima del sacrificio de sus padres: frases como "he renunciado a todo por ti"..., etc.

Niño ante conflicto de lealtades:  El niño quiere a ambos progenitores, depende emocionalmente de ellos, para sentirse bien necesita agradarles y que estos le trasmitan aceptación. Pero hay situaciones en las que es imposible agradar a dos personas con intereses contrapuestos, surge entonces el conflicto porque no quiere defraudar a ninguno.